• No file selected.

    هوای تازه تنفس کنید

    Author

    یکی از بلایایی که زندگی مدرن انسان را گریبان گیر خود کرده است آلودگی هواست که باید با آن به مقابله بپردازیم. آلودگی هوا موجب گرفتگی بینی، سینوزیت و سایر مشکلات تنفسی خواهد شد. آن چه تنفس می‌کنیم بر آن چه احساس می‌کنیم و میزان انرژی مان بسیار موثر خواهد بود.

  • No file selected.

    چرخش مچ

    Author

    زمانی که چیزی می‌خورید یا می‌نوشید که حاوی سمومی برای بدن است بدن با فرستادن تمام سموم به مفاصل دست و پا به این خطر پاسخ می‌دهد. هدف بدن این است که این سموم تا حد ممکن از اندام‌های حیاتی که در مرکز بدن قرار دارند دور شوند.

  • No file selected.

    حکومت به شما دادن، چراغ دم باد نهادن است.

    Author

    پس از آنکه میرزا تقی خان به صدارت رسید دوستان و آشنایان سابق وی به امید رسیدن به پست و مقام به نزد وی رفتند اما از آنجا که ملاک و ضابطه امیرکبیر کاردانی و لیاقت اشخاص بود به افراد بی کفایت و متملق و چابلوس کاری رجوع نکرد.

  • No file selected.

    دوران تحصیل

    Author

    غلامرضا 7 ساله بود که به دبستان منوچهری واقع در خیابان خانی آباد رفت و به تحصیل پرداخت. اما تنها 9 سال درس خواند چرا که مجبور بود برای تامین مخارج زندگی کار کند.

بازی با گو ش‌ها

نویسنده: مریم اکرمی, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

گرچه گوش‌ها یکی از حساس‌ترین قسمت‌ها در آناتومی بدن انسان هستند اما از بخشی‌هایی به شمار می‌آیند که ما توجه بسیار کمی به آن‌ها داریم.

شنوایی یکی از حواسی است که هیچ وقت از کار باز نمی‌ایستد حتی زمانی که خواب هستیم. بنابراین شروع کنید به گوش‌هایتان شانس استراحت و آرامش بدهید. اگر آن‌ها را ماساژ دهید از این که تا چه حد احساس آسودگی و آرامش خواهید کرد متعجب خواهید شد.

1.    کار ماساژ را با گرفتن دو لاله‌ی گوش در میان انگشتانتان و کشیدن ملایم آن‌ها به طرف پایین آغاز کنید. لاله‌ی گوش را رها کنید و ماساژ را دوباره با حرکت دادن لاله‌ها به طرف بالا و هل دادن آن به طرف خارج و در آخر رو به بالا به پایان ببرید. سپس تمام ناحیه‌ی گوش را با مالیدن آرام این اندام بین شست و اولین ماساژ دهید.



2.    در پشت گوش نقاط فراوانی هست که برای رفع تنش و سردرد کاربرد دارند. این نقاط را در بالا و پایین گوش ماساژ دهید.

3.    در آخر هر دو گوش را با دست هایتان بپوشانید و چند لحظه ای از آرامش و سکوت لذت ببرید. در پایان این حرک باید در گوش‌ها احساس گرما و آرامش کنید.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

3.3/5 امتیازهای داده شده (4 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

مریم اکرمی