• برزیل

    Author

    اینجا برزیل است! کشوری اسرارآمیز در قاره‌ی امریکای جنوبی، با مردمی متاثر از فرهنگ لاتین ...

    اینجا برزیل است! سرزمین فوتبال، قهوه و سامبا ...

  • No file selected.

    سر خود را افراشته نگاه دارید

    Author

    از آنجایی که سر ناحیه‌ای است که اغلب آن را لمس نمی‌کنیم ممکن است بدون این که خود متوجه شویم دچار سفتی و خشکی عضلات باشد. پوست سری که سفت و کشیده شده است باعث کاهش جریان خون در ریشه‌های مو می‌شود و آن را از دریافت مواد مغزی محروم می‌سازد و سست و شکننده شان می‌کند.

  • No file selected.

    عطار نیشابوری

    Author

    آغاز زندگی

    در سال 540 ه.ق خداوند ابی بکر ابراهیم پسری عطا نمودکه بعدها یکی از بزرگترین عرفا و شعرای به نام قرن ششم و هفتم ایران گردید. نام عزیز " محمد" بر او نهاده شد و "ابوحامد" کنیه اش گردید.

بازی با گو ش‌ها

نویسنده: مریم اکرمی, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

گرچه گوش‌ها یکی از حساس‌ترین قسمت‌ها در آناتومی بدن انسان هستند اما از بخشی‌هایی به شمار می‌آیند که ما توجه بسیار کمی به آن‌ها داریم.

شنوایی یکی از حواسی است که هیچ وقت از کار باز نمی‌ایستد حتی زمانی که خواب هستیم. بنابراین شروع کنید به گوش‌هایتان شانس استراحت و آرامش بدهید. اگر آن‌ها را ماساژ دهید از این که تا چه حد احساس آسودگی و آرامش خواهید کرد متعجب خواهید شد.

1.    کار ماساژ را با گرفتن دو لاله‌ی گوش در میان انگشتانتان و کشیدن ملایم آن‌ها به طرف پایین آغاز کنید. لاله‌ی گوش را رها کنید و ماساژ را دوباره با حرکت دادن لاله‌ها به طرف بالا و هل دادن آن به طرف خارج و در آخر رو به بالا به پایان ببرید. سپس تمام ناحیه‌ی گوش را با مالیدن آرام این اندام بین شست و اولین ماساژ دهید.



2.    در پشت گوش نقاط فراوانی هست که برای رفع تنش و سردرد کاربرد دارند. این نقاط را در بالا و پایین گوش ماساژ دهید.

3.    در آخر هر دو گوش را با دست هایتان بپوشانید و چند لحظه ای از آرامش و سکوت لذت ببرید. در پایان این حرک باید در گوش‌ها احساس گرما و آرامش کنید.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

3.3/5 امتیازهای داده شده (4 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

مریم اکرمی

پزشکی و سلامت