• لطفا به گل‌ها از بالا نگاه نکنید!

    Author وهاب مختاری

    در یک روز معمولی، وقتی از کنار گل‌های فضای سبز یک میدان در خیابان‌های شهرتان رد می‌شوید، یا از ردیف گل‌های بنفشه‌ی بوستان نزدیک منزل‌تان یا رزهای با طراوت یک باغ در خارج شهر گذر می‌کنید، همیشه به آن‌ها از بالا نگاه می‌کنید. پس اگر به طور ایستاده و با نگاه بالا به پایین، یعنی همان‌طور که همیشه آن‌ها را می‌بینید، از گل‌ها عکس بیاندازید، عکس‌های شما به خوبی هر چه تمام‌تر ... معمولی به نظر خواهند رسید!

  • تفکر واگرا

    Author نسرین الماسی

    تفکر واگرا روشی‌ است برای کشف جنبه‌های مختلف یک مفهوم. با شروع از یک ایده‌ی اولیه، متفکر واگرا به ذهن‌اش اجازه می‌دهد که در جهت‌های مختلفی جستجو کند و ایده‌ها و نکات بسیاری درباره‌ی همان مطلب اولیه گردآوری کند. تفکر واگرا را می‌توان به عنوان یک روش طوفان ذهنی خلاق، در موضوعات متنوع و جاهای مختلفی از دپارتمان تحقیق و توسعه‌ی یک شرکت بزرگ گرفته تا یک کلاس درس معمولی، به کار گرفت.

بازی با گو ش‌ها

نویسنده: مریم اکرمی, چهارشنبه, ۲۵ دی ۱۳۹۲, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی, تعداد بازدیدها 4529,

بازی با گو ش‌ها

گرچه گوش‌ها یکی از حساس‌ترین قسمت‌ها در آناتومی بدن انسان هستند اما از بخشی‌هایی به شمار می‌آیند که ما توجه بسیار کمی به آن‌ها داریم.

شنوایی یکی از حواسی است که هیچ وقت از کار باز نمی‌ایستد حتی زمانی که خواب هستیم. بنابراین شروع کنید به گوش‌هایتان شانس استراحت و آرامش بدهید. اگر آن‌ها را ماساژ دهید از این که تا چه حد احساس آسودگی و آرامش خواهید کرد متعجب خواهید شد.

1.    کار ماساژ را با گرفتن دو لاله‌ی گوش در میان انگشتانتان و کشیدن ملایم آن‌ها به طرف پایین آغاز کنید. لاله‌ی گوش را رها کنید و ماساژ را دوباره با حرکت دادن لاله‌ها به طرف بالا و هل دادن آن به طرف خارج و در آخر رو به بالا به پایان ببرید. سپس تمام ناحیه‌ی گوش را با مالیدن آرام این اندام بین شست و اولین ماساژ دهید.



2.    در پشت گوش نقاط فراوانی هست که برای رفع تنش و سردرد کاربرد دارند. این نقاط را در بالا و پایین گوش ماساژ دهید.

3.    در آخر هر دو گوش را با دست هایتان بپوشانید و چند لحظه ای از آرامش و سکوت لذت ببرید. در پایان این حرک باید در گوش‌ها احساس گرما و آرامش کنید.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

3.3/5 امتیازهای داده شده (4 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

مریم اکرمی

دیدگاه‌ها (0)

دیدگاه خود را با نویسنده این مطلب در میان بگذارید:




انصراف ارسال دیدگاه ...

پزشکی و سلامت