• درباره کوکاکولا

    Author

    کولاکولا را دکتر داروسازی به نام جان پمبرتون در سال ۱۸۸۶ ابداع کرد. پمبرتون می‌خواست با استفاده از برگ‌های کوکا، دارویی برای رفع خستگی و درد بسازد. برگ‌های کوکا حاوی ماده‌ی کوکائین هستند. البته امروزه کوکاکولا بدون کوکائین تهیه می‌شود. جالب است بدانید که شرکت کوکاکولا سالانه حدود صد تن برگ کوکا از کشور پرو وارد می‌کند.

     

  • No file selected.

    فلزات و آلیاژهای جدید

    Author

    توسعه صنایع به میزان قابل ملاحظه ای در ارتباط تنگاتنگ با توسعه تکنولوژی فلزات بوده است. نخستین انقلاب صنعتی جهان در انگلستان و زمانی آغاز شد که آبراهام داربی با استفاده از کک به تولید آهن مرغوب به مقادیر انبوه پرداخت.

قدرت پاها را در دستانتان بگیرید

نویسنده: شایان منصوری, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

عضلات ران از قدرتمند ترین عضلات بدن هستند که برای ما امکان اجرای حرکات را در هنگام قدم زدن، دویدین و پریدن فراهم می‌آورند.

اغلب ما روز را به نشستن می‌گذرانیم به همین خاطر ماهیچه‌های بالایی پا به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت محدود و بدون تحرک، خشک و منقبض می‌گردند . این خشکی جریان آزادانه ی انرژی را در طول پاها مسدود می‌کند. ممکن است موجب ساخته شدن سموم در عضلات گردد. ورزش‌های ساده و موثری که در ادامه می‌آموزیم کمک می‌کند تا پاهای آسوده و آزاد از سموم داشته باشید و به کابوس احتباس آب در پاها و ابتلا به سلولیت پایان خواهد داد.

1.    ابتدا یکی از پاهای خود را در دست بگیرید و به آرامی شروع  به مالیدن کنید. ماساژ را از بالا به پایین انجام دهید. عضلات این منطقه را شل و آرام می‌کند و آن‌ها را برای کار آماده می‌سازد.


2.    دستانتان را تقریبا مشت کنید و به تمامی نواحی بالا، کنار و پایین ران ضربه بزنید. این حرکت بهترین راه برای رفع خستگی روزانه از پاهاست.


3.    دو دست خود را در دو طرف ران‌ها قرار دهید و شروع به لرزاندن و چرخاندن عضلات این ناحیه کنید. به خاطر داشته باشید که دست‌های خود را خیلی محکم به عضلات فشار ندهید و نقاطی که دچار انقباض هستند را کشف کنید. از گودی کف دست برای رفع گرفتگی عضلات بهره ببرید.


4.    دست‌های خود را از بالا به پایین بکشید و این حرکت را با پای بعدی تکرار کنید.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

2.3/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

شایان منصوری