• No file selected.

    نحوه ثبت نام در آزمون تافل

    Author

    تافل آزمونی برای ارزیابی مهارت‌های چهارگانه زبان انگلیسی افراد برای کاربردهای آکادمیک است. این آزمون توسط سازمان ETS برگزار می‌شود. سالانه هزاران نفر از سرتاسر جهان در این آزمون که در نقاط مختلف دنیا برگزار می‌شود شرکت می‌کنند.

  • No file selected.

    حذف القاب دیوانی

    Author

    یکی از عیوب بزرگ عصر قاجاریه القاب دیوانی بود. این القاب از عصر صفویه آغاز شده و در زمان فتحعلی شاه و محمد شاه قاجاریه به نهایت رسیده بود

  • سعی نکن همه‌اش را عکس بگیری، جزئیات را دریاب

    Author

    گلایه‌های بسیاری از عکاسان درمورد نتایج عکس‌برداری شهری را شنیده‌ام و اغلب به این دلیل است که آنان سعی می‌کنند همه چیز را در عکس‌شان بگنجانند. منظور من این‌ست که آن‌ها سعی می‌کنند از همه‌ی یک ساختمان باشکوه یا از ابهت یک کلیسای جامع عکس‌برداری کنند. اما خیلی خیلی مشکل است که حتی با استفاده از زاویه‌ی فوق باز لنز،  بتوان عکس خوبی از آب در آورد.

    برای همین است که حرفه‌ای‌ها به جای این کار، از جزئیات عکس می‌گیرند.

  • دانستنیهایی در مورد منظومه شمسی

    Author

    در این مطلب و احیانا طی چند مطلب بعدی سعی می‌شود تا در چندین حوزه متنوع، یک سری اطلاعات کوتاه، خواندنی و جالب بیان شوند. این سری از مطالب با دانستنی‌هایی در مورد فضا شروع خواهند شد.

صاف ایستادن چه حسنی دارد

نویسنده: صنم سرایی, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

وقتی ما کاملا صاف می‌ایستیم سر خود به خود سر جایش قرار می‌گیرد و در حالت تعادل روی مهره‌ی بالایی گردن بالانس می‌شود بازوها راحت از شانه‌ها به سمت پایین آویزان می‌شوند، دست‌ها و انگشت‌ها نیز نیازی به نگه داشتن ندارند و خود به خود آویزان هستند ،حنجره آزاد است، غده‌ی تیروئید بلامانع کار می‌کند و تحریک نمی‌شود قلب و ریه فضای کافی و لازم را در قفسه سینه دارند آنها قادرند در این حالت بدون هیچ گونه اشکالی کار کنند و ارگان‌های موجود در داخل شکم در وضعیت طبیعی خود قرار می‌گیرند و از ادامه کار خود را انجام می‌دهند. کدام ارگان‌ها؟ کبد، معده، طحال، کیسه‌ی صفرا ، غده‌ی پانکراس، روده‌ها و کلیه‌ها. این ارگان‌ها به مثابهی کارگاه‌های فنی زندگی هستند. بنابراین صاف یا ناصاف ایستادن در کار این کارگاه‌ها اثر مثبت منفی یا ترمزکننده دارد.

اگر شخص صاف بایستد، پشت عمود و مستقیم قرار می‌گیرد. اعصاب که کار بدن به آن‌ها وابسته است در این حالت آزاد، راحت و بلامانع است اما در پشت قوس دار اعصاب تحت فشار قرار می‌گیرد و بامانع روبرو می‌شود.

صاف ایستادنبا صاف قرار گرفتن بدن تمام وزن روی استخوان تهیگاه قرار می‌گیرد که به این منظور خلق شده است و به قدر کافی قوی می باشد . وزن بدن به قوس کف پا نیز منتقل می‌شود این قوس مانند پلی عمل می‌کند که به منظور تحمل وزن بدن آفریده شده است.

اگر پا قوی و سالم باشد باعث خواهد شد که قوس کف پا کم و بیش صاف نشود یا از بین نرود. هنگامی که انسان راه می‌رود احساس سبکسالی می‌کند در واقع این راه رفتن یک لذت جسمی روحی و فکری برای انسان به ارمغان می‌آورد. درد در ناحیه پا سبب اجتناب از پیاده روی خواهد شد و اجتناب از پیاده روی باعث جابه جایی و صدمه به ارگان ها می‌شود. حال اگر ما بدون این لطمات زندگی کنیم اعتماد به نفس در ما افزایش یافته احساس خود کم بینی و حالت‌های اضطراب کمتر شده و لذت زندگی و همت کار افزایش می‌یابد. تمام این ها فقط در اثر ایستادن صحیح بدن به دست می‌آید.

این مقاله و مقالات بعدی از کتاب "آموزش بدن" نوشته"فیلیکس ریمکاستم"  و ترجمه " محمد ابراهیم فکری " اقتباس شده است.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

4.7/5 امتیازهای داده شده (7 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

صنم سرایی

اطلاعات عمومی