• آلودگی صوتی

    Author مانی هاشمیان

    همواره آلودگی‌های صوتی یکی از معضلات عمده کارخانجات، نیروگاهها، پتروشیمی‌ها و پالایشگاهها بوده است. سر و صدای زیاد و در واقع همان آلودگی صوتی طولانی مدت در محل کار، قدرت شنوایی را چنان تدریجی و بدون درد و رنج از بین می‌برد که متوجه این زوال تدریجی نخواهد شد.

  • ترفندهای رایج در مذاکرات (بخش سوم)

    Author میلاد صبوری

    به عنوان یکی از اقدامات موثر در کنترل و راهبری مذاکره، سعی کنید همان ابتدای کار یک بسته پیشنهادی از طرف مقابل دریافت کنید. مطلع شدن از تمام خواسته‌های طرف مقابل آن هم در ابتدای مذاکره، موقعیت بسیار خوبی است که می‌تواند فرد مذاکره کننده را طول گفتگو، مسلط بر جریان مذاکره کند.

صاف ایستادن چه حسنی دارد

نویسنده: صنم سرایی, دوشنبه, ۰۷ مرداد ۱۳۹۲, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی, تعداد بازدیدها 5889,

صاف ایستادن چه حسنی دارد

وقتی ما کاملا صاف می‌ایستیم سر خود به خود سر جایش قرار می‌گیرد و در حالت تعادل روی مهره‌ی بالایی گردن بالانس می‌شود بازوها راحت از شانه‌ها به سمت پایین آویزان می‌شوند، دست‌ها و انگشت‌ها نیز نیازی به نگه داشتن ندارند و خود به خود آویزان هستند ،حنجره آزاد است، غده‌ی تیروئید بلامانع کار می‌کند و تحریک نمی‌شود قلب و ریه فضای کافی و لازم را در قفسه سینه دارند آنها قادرند در این حالت بدون هیچ گونه اشکالی کار کنند و ارگان‌های موجود در داخل شکم در وضعیت طبیعی خود قرار می‌گیرند و از ادامه کار خود را انجام می‌دهند. کدام ارگان‌ها؟ کبد، معده، طحال، کیسه‌ی صفرا ، غده‌ی پانکراس، روده‌ها و کلیه‌ها. این ارگان‌ها به مثابهی کارگاه‌های فنی زندگی هستند. بنابراین صاف یا ناصاف ایستادن در کار این کارگاه‌ها اثر مثبت منفی یا ترمزکننده دارد.

اگر شخص صاف بایستد، پشت عمود و مستقیم قرار می‌گیرد. اعصاب که کار بدن به آن‌ها وابسته است در این حالت آزاد، راحت و بلامانع است اما در پشت قوس دار اعصاب تحت فشار قرار می‌گیرد و بامانع روبرو می‌شود.

صاف ایستادنبا صاف قرار گرفتن بدن تمام وزن روی استخوان تهیگاه قرار می‌گیرد که به این منظور خلق شده است و به قدر کافی قوی می باشد . وزن بدن به قوس کف پا نیز منتقل می‌شود این قوس مانند پلی عمل می‌کند که به منظور تحمل وزن بدن آفریده شده است.

اگر پا قوی و سالم باشد باعث خواهد شد که قوس کف پا کم و بیش صاف نشود یا از بین نرود. هنگامی که انسان راه می‌رود احساس سبکسالی می‌کند در واقع این راه رفتن یک لذت جسمی روحی و فکری برای انسان به ارمغان می‌آورد. درد در ناحیه پا سبب اجتناب از پیاده روی خواهد شد و اجتناب از پیاده روی باعث جابه جایی و صدمه به ارگان ها می‌شود. حال اگر ما بدون این لطمات زندگی کنیم اعتماد به نفس در ما افزایش یافته احساس خود کم بینی و حالت‌های اضطراب کمتر شده و لذت زندگی و همت کار افزایش می‌یابد. تمام این ها فقط در اثر ایستادن صحیح بدن به دست می‌آید.

این مقاله و مقالات بعدی از کتاب "آموزش بدن" نوشته"فیلیکس ریمکاستم"  و ترجمه " محمد ابراهیم فکری " اقتباس شده است.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

4.7/5 امتیازهای داده شده (7 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

صنم سرایی

دیدگاه‌ها (0)

دیدگاه خود را با نویسنده این مطلب در میان بگذارید:




انصراف ارسال دیدگاه ...

پزشکی و سلامت

اطلاعات عمومی