• No file selected.

    جزیره‌ی ایس‌تر

    Author

    جزیره ایس‌تر یا (راپانویی در زبان بومی) مستعمره شیلی است و در جنوب شرقی اقیانوس آرام قرار دارد. راپتنویی جزیره‌ای کوچک، پراز پستی و بلندی و اکنون بدون درخت، از یک منشاء آتشنشانی است. این جزیره، غیرعادی‌ترین منطقه دورافتاده جهان خوانده شده، اما چیزهای دیگری هم هست که این مکن را از مکان های دیگر روی کره زمین مجزا می سازد.

  • جامعه ستیزی

    Author

    به چه کسی می‌گویند جامعه ستیز؟

    مهم‌ترین ویژگی یک فرد جامعه ستیز بی‌احترامی به حقوق دیگران است. او نمی‌تواند با نرم‌های اجتماعی تطابق پیدا کند. این الگوی شخصیتی ممکن است در حول و حوش ۱۵ سالگی نمود پیدا کند و اگر درمان نشود، تا بزرگ‌سالی ادامه می‌یابد.

  • No file selected.

    زلزله

    Author

    لرزش ناگهانی پوسته جامد زمین را زلزله یا زمین لرزه می‌گویند. به طور کلی می‌توان علت ایجاد زلزله را افزایش بیش از حد فشار در داخل سنگ بیان کرد. این فشار در حدی است که گسیختگی و شکستگی‌های بزرگ و کوچکی در سنگ به وجود می‌آورد. وقتی که سنگ می‌شکند میزان انرژی ذخیره شده در زمان طولانی به طور ناگهانی آزاد می‌شود و به صورت امواج لرزه‌ای به اطراف حرکت می‌کند این امواج هنگام برخورد با ساختمان ها و دیگر سازه‌ها به آنها آسیب می‌رسانند و یا موجب تخریب آنها می‌شوند.

صاف ایستادن چه حسنی دارد

نویسنده: صنم سرایی, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

وقتی ما کاملا صاف می‌ایستیم سر خود به خود سر جایش قرار می‌گیرد و در حالت تعادل روی مهره‌ی بالایی گردن بالانس می‌شود بازوها راحت از شانه‌ها به سمت پایین آویزان می‌شوند، دست‌ها و انگشت‌ها نیز نیازی به نگه داشتن ندارند و خود به خود آویزان هستند ،حنجره آزاد است، غده‌ی تیروئید بلامانع کار می‌کند و تحریک نمی‌شود قلب و ریه فضای کافی و لازم را در قفسه سینه دارند آنها قادرند در این حالت بدون هیچ گونه اشکالی کار کنند و ارگان‌های موجود در داخل شکم در وضعیت طبیعی خود قرار می‌گیرند و از ادامه کار خود را انجام می‌دهند. کدام ارگان‌ها؟ کبد، معده، طحال، کیسه‌ی صفرا ، غده‌ی پانکراس، روده‌ها و کلیه‌ها. این ارگان‌ها به مثابهی کارگاه‌های فنی زندگی هستند. بنابراین صاف یا ناصاف ایستادن در کار این کارگاه‌ها اثر مثبت منفی یا ترمزکننده دارد.

اگر شخص صاف بایستد، پشت عمود و مستقیم قرار می‌گیرد. اعصاب که کار بدن به آن‌ها وابسته است در این حالت آزاد، راحت و بلامانع است اما در پشت قوس دار اعصاب تحت فشار قرار می‌گیرد و بامانع روبرو می‌شود.

صاف ایستادنبا صاف قرار گرفتن بدن تمام وزن روی استخوان تهیگاه قرار می‌گیرد که به این منظور خلق شده است و به قدر کافی قوی می باشد . وزن بدن به قوس کف پا نیز منتقل می‌شود این قوس مانند پلی عمل می‌کند که به منظور تحمل وزن بدن آفریده شده است.

اگر پا قوی و سالم باشد باعث خواهد شد که قوس کف پا کم و بیش صاف نشود یا از بین نرود. هنگامی که انسان راه می‌رود احساس سبکسالی می‌کند در واقع این راه رفتن یک لذت جسمی روحی و فکری برای انسان به ارمغان می‌آورد. درد در ناحیه پا سبب اجتناب از پیاده روی خواهد شد و اجتناب از پیاده روی باعث جابه جایی و صدمه به ارگان ها می‌شود. حال اگر ما بدون این لطمات زندگی کنیم اعتماد به نفس در ما افزایش یافته احساس خود کم بینی و حالت‌های اضطراب کمتر شده و لذت زندگی و همت کار افزایش می‌یابد. تمام این ها فقط در اثر ایستادن صحیح بدن به دست می‌آید.

این مقاله و مقالات بعدی از کتاب "آموزش بدن" نوشته"فیلیکس ریمکاستم"  و ترجمه " محمد ابراهیم فکری " اقتباس شده است.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

4.7/5 امتیازهای داده شده (7 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

صنم سرایی