• No file selected.

    خانه خود را به شما بخشیدم!

    Author

    امیرکبیر از مردم مفتخور و بیسواد و پرادعا نفرت داشت اما به عالمان و دانشمندان عمیقا احترام می‌گذاشت و کوشش می‌کرد آسایش روحی برای آنان فراهم گردد تا آنان بتوانند بدون اندیشیدن به مسائل دیگر زندگانی، به تحقیقات علمی خود ادامه دهند.

  • No file selected.

    مرکز بدن شکم

    Author

    با وجود این که شکم ارتباط نزدیکی با اصلی ترین نیازهای ما گرسنگی و ارتباط جنسی دارد بی حفاظ ترین و آسیب پذیرترین عضو بدن است.

روش صحیح حمل کیف

نویسنده: مرتضی مرادوند, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

در این مقاله روش صحیح حمل کیف و همچنین روش صحیح نوشتن ارائه خواهد شد.

در روش صحیح حمل کردن هر دو شانه در یک سطح قرار می‌گیرند و سر مستقیم است. در حالی که در روش غلط سنگینی کیف یک شانه را به طرف پایین  می‌کشد. حمل کیف‌های سنگین سبب فشار روی سینه و بازوها می‌شود و در صورتی که کیف با دست چپ حمل شود قلب نیز تحت فشار قرار گرفته و صدمه می بیند. مواردی بوده که حمل غلط و طولانی کیف علاوه بر ایجاد قوز، ریشه‌ی بسیاری از ناراحتی‌های بعدی شده است.

 

روش صحیح نوشتن

پشت صندلی باید بدون استفاده باشد. کف صندلی باید به طور کامل از ابتدای نشیمنگاه تا زیر زانو را اشغال نماید. پشت مستقیم، سر کمی خم شده و تنفس و اعضاء شکم راحت و آزاد باشند. نتیجه‌ی این گونه نشستن عدم خستگی، فکر باز و طراوت می‌باشد.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

4.0/5 امتیازهای داده شده (5 امتیاز)

به اشتراک گذاری