• حکومت به شما دادن، چراغ دم باد نهادن است.

    Author شایان منصوری

    پس از آنکه میرزا تقی خان به صدارت رسید دوستان و آشنایان سابق وی به امید رسیدن به پست و مقام به نزد وی رفتند اما از آنجا که ملاک و ضابطه امیرکبیر کاردانی و لیاقت اشخاص بود به افراد بی کفایت و متملق و چابلوس کاری رجوع نکرد.

  • دست در دست

    Author صنم سرایی

    دست یکی از پیچیده ترین ساختمان بدن است. 30 استخوان بازو و 27 استخوان دست برای استرس و تنش بسیار مستعدند اما خوشبختانه همین استخوان و عضلات مربوط به آن ها بسیار حساسند و به ماساژ به خوبی پاسخ می دهند.

  • تناسب اندام

    Author شراره فائزی

    ما می‌توانيم جمعيت جهان را از نظر تناسب اندام افراد آن، ‌به 3 قسمت تقريباً مساوی تقسيم كنيم: يك سوم چاق، يك سوم لاغر و يك سوم دارای اندام مناسب. بنابر اين پديده چاقی یا لاغری، پديده‌ای طبيعی به حساب می‌آيد.

روش حمل کیف

نویسنده: مرتضی مرادوند, سه شنبه, ۲۶ اسفند ۱۳۹۳, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی, تعداد بازدیدها 2505,

روش حمل کیف

در این مقاله روش صحیح حمل کردن کیف و همچنین روش صحیح نوشتن آموزش داده می شود.

در روش صحیح حمل کردن هر دو شانه در یک سطح قرار می گیرد و سر مستقیم است. در حالی که در روش غلط سنگینی کیف یک شانه را به طرف پایین می کشد. حمل کیف های سنگین سبب فشار روی سینه  و بازوها می شود و در صورتی که کیف با دست چپ حمل شود، قلب نیز تحت فشار قرار گرفته و صدمه می بینند.

واقعا مواردی بوده که حمل غلط و طولانی کیف علاوه بر ایجاد قوز ریشه ی بسیار از ناراحتی های بعدی شده است.

روش صحیح نوشتن

پشت صندلی باید بدون استفاده باشد. کف صندلی باید  به طور کامل از ابتدای نشیمنگاه تا زیز زانو را اشغال نماید. پشت مستقیم، سر کمی خم شده و تنفس و اعضاء شکم راحت و آزاد باشند. نتیجه ی این گونه نشستن عدم خستگی، فکر باز و طراوت می باشد.

 

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (2 امتیاز)

به اشتراک گذاری

دیدگاه‌ها (0)

دیدگاه خود را با نویسنده این مطلب در میان بگذارید:




انصراف ارسال دیدگاه ...

پزشکی و سلامت