• درباره کوکاکولا

    Author

    کولاکولا را دکتر داروسازی به نام جان پمبرتون در سال ۱۸۸۶ ابداع کرد. پمبرتون می‌خواست با استفاده از برگ‌های کوکا، دارویی برای رفع خستگی و درد بسازد. برگ‌های کوکا حاوی ماده‌ی کوکائین هستند. البته امروزه کوکاکولا بدون کوکائین تهیه می‌شود. جالب است بدانید که شرکت کوکاکولا سالانه حدود صد تن برگ کوکا از کشور پرو وارد می‌کند.

     

  • No file selected.

    اولین مبارزه مهم

    Author

    اولین کشتی مهم غلامرضا در باشگاه پولاد با ضیا میرقوامی در وزن 67 کیلوگرم و در سال 1329 بود. ضیا میر قوامی در آن زمان پهلوان پایتخت بود و در آن مسابقه ضیا برنده شد و غلامرضا امتیاز نیاورد.

  • No file selected.

    ماساژ لگن عضلات باسن

    Author

    لگن پل بین پاها و تنه است و به حرکت هماهنگ بدن کمک می کند. اگر ما در این ناحیه دچار خشکی و سفتی عضلات باشیم این مشکل مستقیما روی حرکت و هم چنین انعطاف پذیری کل بدن اثر خواهد داشت.

دست ها

نویسنده: مریم اکرمی, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

یکی از حالت های بسیار اشتباه این است که دست ها را پشت کمر نگه می داریم. امتحان کن و به تنفس خود توجه کن آنوقت احساس خواهی کرد که نفست یعنی مایه ی حیات تو نمی تواند جریان یابد.

در این هنگام موقعی که دست ها را پشت کمر می گذاری سینه منقبض می شود در صورتی که باید هنگام تنفس باز شده و سپس فرو نشیند. پشت کمر بودن دست ها به اجبار به این می انجامد که بالا تنه و سر به جلو تمایل پیدا می کند یا آن که بالا تنه به جلو کشیده می شود و سر به عقب که باعث به وجود آمدن چند اشتباه دیگر می گردد. جنبه ی روحی این حالت چنین است که اگر حادثه ای رخ بدهد اول باید دست های خود را جلو ببری آنگاه از خود دفاع کنی پس تو دیر عکس العمل نشان خواهی داد.

بهترین و آزادترین حالت نگه داشتن دست این است که بازوها به طور آزادانه به طرف پایین آویزان باشد، ساعد دست تقریبا افقی قرار گیرد و کف دست در ناحیه ی شکم به هم نزدیکی شود. در این حالت دستگاه تنفس یعنی مهم ترین ارگان می تواند راحت به کار خود بپردازد.

در این صورت می توانیم از دست هایمان برای اشاره در هنگام صحبت استفاده نماییم. این کاری است که خود به آن عادت داریم. حالت ما نباید خشک باشد بلکه باید بتوانیم بدن خود را شل بگیریم. فقط هنگام راه رفتن است که اجازه می دهیم بازوهایمان کاملا آویزان باشند.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (1 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

مریم اکرمی