• No file selected.

    پارچه های فرنگی یک شاهی نمی ارزد

    Author

    امیرکبیر در برخورد با خارجیان با شجاعت و قاطعیت تمام رفتار می کرد. مردم ایران از این قاطعیت و شجاعت آگاه بودند امیر پیوسته از انگلیس و روسیه می خواست از صدور کالاهای بنجل و بی ارزش به ایران خودداری کنند، و الا بدون کوچکترین اغماضی روابط تجاری ایران را با آن کشورها قطع خواهد کرد.

  • No file selected.

    اولین مبارزه مهم

    Author

    اولین کشتی مهم غلامرضا در باشگاه پولاد با ضیا میرقوامی در وزن 67 کیلوگرم و در سال 1329 بود. ضیا میر قوامی در آن زمان پهلوان پایتخت بود و در آن مسابقه ضیا برنده شد و غلامرضا امتیاز نیاورد.

دستهای خود را شل کنید.

نویسنده: شایان منصوری, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

حتی از همان زمانی که قادر می‌شویم روی دو پای خود بایستیم دستهای ما ابزارهایی مهم برای شکل گرفتن حرکتهایمان و کشف دنیای پیرامون است. با کمک این ابزار قادر هستیم صدها حرکت دشوار و ظریف از قبیل گرفتن، پرتاب کردن، نقاشی و نوشتن را انجام دهیم.

علاوه بر این دست‌ها به ما کمک می‌کنند تا مکنونات درونی خود را آشکار سازیم و برای انتقال عمیقترین احساسات از آن بهره ببریم. نوازش کردن، در آغوش گرفتن و فشردن دست دیگران هم از حرکاتی است که ما برای بیان احساسات واقعی خود از آنها استفاده می‌کنیم.

دستهای خود را شل کنید.دست‌ها، بازوها ما اندامهای بسیار فعالی هستند و مسلما برای ما بسیار مهم‌اند ولی چون همواره از این اعضا در حال استفاده هستیم  به راحتی استرس و تنش زیادی در عضلات و ماهیچه‌های این ناحیه انباشته می‌گردد. در طول زمان اثرات این گرفتگی و خشکی عضلات با سردرد، درد در گردن، شانه ها و پشت، خود را نمایان خواهد کرد.

زمانی که به ماساژ دستهای خود می‌پردازید مسلما از این که این اندام تا چه اندازه تنش را در خود انباشته است متعجب خواهید شد. بنابراین ضرورت دارد که در طول روز زمانی را برای مراقبت از این اندام مهم کنار بگذارید تا بدانید این عضو مهم تا چه اندازه برایتان کار انجام می‌دهد. به زودی در می‌یابید که دست‌هایتان تا چه حد آسوده، پر انرژی و فعال گشته‌اند.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

4.7/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

شایان منصوری

پزشکی و سلامت