• ماجرای یک استراتژی‌ و یک ضداستراتژی مضحک اما عاقلانه در مستطیل سبز!

    Author

    جام قهرمانی کشورهای حوزه دریای کارائیب،

    سال ۱۹۹۴،

    بازی آخر گروه اول بین تیم‌های باربادوس و گرنادا در مرحله گروهی

     

    سه دقیقه به پایان بازی بیشتر باقی نمانده است. نتیجه ۲-۲ مساوی است. بازیکنان تیم گرنادا در کمال حیرت تماشاگران، به دو دسته تقسیم شده‌اند. نیمی در صدد گشودن دروازه تیم حریف هستند و نیم دیگر می‌خواهند به خودشان گل بزنند!!

  • No file selected.

    حذف القاب دیوانی

    Author

    یکی از عیوب بزرگ عصر قاجاریه القاب دیوانی بود. این القاب از عصر صفویه آغاز شده و در زمان فتحعلی شاه و محمد شاه قاجاریه به نهایت رسیده بود

  • No file selected.

    مراقبت از ابروها

    Author

    چشم اندامی ظریف و حساس است که قادر است بر روی هر نقطه در میدان دید ما متمرکز شود اما از عضلاتی که کره ی چشم را در اطراف می‌چرخانند به ندرت به اندازه ظرفیتشان بهره می‌گیریم و در عوض اغلب مان با خیره شدن به جلو این عضلات را برای ساعت‌ها در جایشان قفل می‌کنیم.

  • No file selected.

    دست در دست

    Author

    دست یکی از پیچیده ترین ساختمان بدن است. 30 استخوان بازو و 27 استخوان دست برای استرس و تنش بسیار مستعدند اما خوشبختانه همین استخوان و عضلات مربوط به آن ها بسیار حساسند و به ماساژ به خوبی پاسخ می دهند.

دستهای خود را شل کنید.

نویسنده: شایان منصوری, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

حتی از همان زمانی که قادر می‌شویم روی دو پای خود بایستیم دستهای ما ابزارهایی مهم برای شکل گرفتن حرکتهایمان و کشف دنیای پیرامون است. با کمک این ابزار قادر هستیم صدها حرکت دشوار و ظریف از قبیل گرفتن، پرتاب کردن، نقاشی و نوشتن را انجام دهیم.

علاوه بر این دست‌ها به ما کمک می‌کنند تا مکنونات درونی خود را آشکار سازیم و برای انتقال عمیقترین احساسات از آن بهره ببریم. نوازش کردن، در آغوش گرفتن و فشردن دست دیگران هم از حرکاتی است که ما برای بیان احساسات واقعی خود از آنها استفاده می‌کنیم.

دستهای خود را شل کنید.دست‌ها، بازوها ما اندامهای بسیار فعالی هستند و مسلما برای ما بسیار مهم‌اند ولی چون همواره از این اعضا در حال استفاده هستیم  به راحتی استرس و تنش زیادی در عضلات و ماهیچه‌های این ناحیه انباشته می‌گردد. در طول زمان اثرات این گرفتگی و خشکی عضلات با سردرد، درد در گردن، شانه ها و پشت، خود را نمایان خواهد کرد.

زمانی که به ماساژ دستهای خود می‌پردازید مسلما از این که این اندام تا چه اندازه تنش را در خود انباشته است متعجب خواهید شد. بنابراین ضرورت دارد که در طول روز زمانی را برای مراقبت از این اندام مهم کنار بگذارید تا بدانید این عضو مهم تا چه اندازه برایتان کار انجام می‌دهد. به زودی در می‌یابید که دست‌هایتان تا چه حد آسوده، پر انرژی و فعال گشته‌اند.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

4.7/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

شایان منصوری

اطلاعات عمومی