• No file selected.

    برای یک دولت زیبنده نیست که نتواند امور رعایای خودش را اداره نماید

    Author

    میرزا تقی خان امیر نظام یگانه کسی بود که در مدت صدارت خود دست اجانب را از دخالت در امور داخلی ایران کوتاه نمود و یگانه مردی بود که توانست بدون دخالت اجانب مسائل پیچیده ایران را حل و فصل کند.

  • No file selected.

    فلزات و آلیاژهای جدید

    Author

    توسعه صنایع به میزان قابل ملاحظه ای در ارتباط تنگاتنگ با توسعه تکنولوژی فلزات بوده است. نخستین انقلاب صنعتی جهان در انگلستان و زمانی آغاز شد که آبراهام داربی با استفاده از کک به تولید آهن مرغوب به مقادیر انبوه پرداخت.

  • دانستنیهایی در مورد منظومه شمسی

    Author

    در این مطلب و احیانا طی چند مطلب بعدی سعی می‌شود تا در چندین حوزه متنوع، یک سری اطلاعات کوتاه، خواندنی و جالب بیان شوند. این سری از مطالب با دانستنی‌هایی در مورد فضا شروع خواهند شد.

  • No file selected.

    انرژی اقیانوس

    Author

    می دانیم که بیش از دو سوم سطح کره زمین را آب پوشانده است. دریاها و اقیانوسها منابع انرژی خداداد و لایزالی هستند که چشم اندازهای گسترده ای در برابر بشر می گشانید. به طور کلی انرزی اقیانوسها را در سه شکل می توان مورد استفاده قرارداد.

تمرین برای چشم‌ها

نویسنده: شایان منصوری, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

هنگامی که می‌خواهیم به چیزی که در پایین قرار دارد نگاه کنیم، نگاهمان را به طرف پایین می‌اندازیم. برای این کار بدن یا سر را پایین نمی‌اندازیم.

 

هنگامی که بخواهیم به چیزی که بالای سر ما قرار دارد نگاه کنیم، چشمهایمان را به طرف بالا متوجه می‌کنیم و سر را توی گردن نمی‌کشیم. عمل نگاه کردن باید توسط چشم ها انجام شود و برای این کار نباید از سر کمک گرفت. همچنین برای نگاه کردن به چپ  یا راست باید نگاه را به این طرف و آن طرف بیندازیم نه این که از بدن و سر استفاده کنیم. با این روش نه تنها در مصرف نیرو صرفه جویی کرده بلکه آرام و خونسرد می‌مانیم و چشم‌ها قوی تر، نرم تر و انعطاف پذیرتر خواهند شد.

 

تمرین برای چشم‌هاصاف بایست پشت سر را محکم به دیوار بچسبان و به هیچ قیمتی شانه‌ها را حرکت نده و حالا کنترل کن تا چه اندازه میدان دید به طرف بالا و پایین و همچنین به طرف راست و چپ احاطه دارد. حالا یاد می‌گیری که چشمات چقدر می‌تواند میدان دید داشته باشد بدون این که مجبور باشی سر را به حرکت در آوری.

 

انگشت شست را به طرف جلو دراز کن و به ناخن انگشست نگاه کن. حالا دست خود را که دراز کرده‌ای، به صورت دایره‌ای در تمام جهات حرکت بده، در حالی که نگاهت را از آن برنمی‌داری و با نگاهت انگشست شست را که در حال حرکت است تعقیب می‌کنی. به این ترتیب چشمها یاد می‌گیرند آزادانه حرکت نمایند و با نشاط می‌شوند.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

شایان منصوری