• No file selected.

    اقداماتی که قبل از وقوع زلزله باید انجام داد

    Author

    بررسی زلزله‌های به وقوع پیوسته نشان می‌دهد که بیشترین جراحات وارده به هنگام وقوع زلزله  ناشی از شکستن در و پنجره و پاشیدن آنها به اطراف، فرو ریختن قطعاتی از مصالح ساختمانی از سقف یا دیوارها و درهم ریختن وسایل و اثاثیه و اتاق‌هاست.

  • No file selected.

    خواهر خوانده زمین!؟

    Author

    از گذشته های دور بسیاری از دانشمندان بر این باور بوده اند که سیاره ناهید به دلیل شباهت‌هایش به زمین به عنوان خواهر خوانده زمین محسوب می‌شود. از جمله این شباهت‌ها می‌توان به این مورد اشاره کرد که ناهید نزدیک‌ترین سیاره منظومه شمسی به زمین است. علاوه بر آن قطری تقریبا برابر با زمین دارد. اما آیا این دلایل برای این که ناهید را به عنوان خواهر خوانده زمین بپذیریم کافی است؟

  • No file selected.

    نهضت سبز

    Author

    نهضت سبز به عنوان یکی از برجسته ترین رویدادهای دهه 1980، مخالفت با نیروهای هسته‌ای را به عنوان یکی از جنبه‌های رسالت خویش در پیش گرفته است و البته هدفهای دیگری نیز دارد.

تاثیرات مثبت لبخند روی بدن

نویسنده: مریم اکرمی, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

لبخند علاوه بر تاثیرات روحی اثرات مثبت زیادی از لحاظ جسمی نیز روی بدن انسان دارد که به اختصار به برخی از این اثرات اشاره می کنیم

کاهش تعداد ضربان قلب: که در نهایت با تنظیم فشار خون حین خندیدن باعث کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی می شود.

کاهش استرس: استرس به شکلی شایع و عمومی در دنیای مدرن به عنوان علت تعداد زیادی از بیماری ها شناخته شده است که با کمک لبخند و خنده از طریق آزاد شدن هورمون اندورفین حین خنده می توان استرس را کاهش داد یا کنترل کرد.

احساس رضایت و سرخوشی: هنگام لبخند و خندیدن هورمون اندورفین علاوه بر کاهش استرس باعث تجربه احساسی بهتر از قبل و افزایش سطح روحیه می شود حتی اگر لبخند کاملا واقعی نبوده و علت خاصی نداشته باشد.

جلب اعتماد سایرین: تحقیقات نشان داده ما به طور ناخودآگاه به افرادی که به لبخند بر لب دارند اعتماد بیشتری داشته و با آنها بهتر و راحت تر ارتباط برقرار می کنیم

افزایش سطح آستانه درد: می توان از لبخند و خنده به عنوان یک تسکین دهنده طبیعی استفاده کرد چرا که حین لبخند هورمون هایی در بدن ترشح می شوند که باعث کاهش احساس درد می شوند

افزایش جذابیت و زیبایی چهره: هر چهره ای با لبخند زیباتر است حال اگر فرد لبخند زیبا نیز داشته باشد این جذابیت دوچندان می شود.

کسب موفقیت: لبخند باعث حس اعتماد به نفس شده و در روابط اجتماعی و کاری افرادی که مرتب لبخند بر لب دارند توانایی تاثیرگذاری بیشتر و کسب موفقیت بیشتری دارند.

جوان تر به نظر رسیدن ، افزایش عمر، تقویت سیستم ایمنی، مورد توجه بودن و تقویت مثب اندیشی و حس امیدواری از دیگر تاثیرات لبخند بر روی جسم می باشد.

این مقاله از مجله " سیب سبز"  نوشته  "دکتر هومن پاک نیت"  اقباس شده است.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (2 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

مریم اکرمی