• No file selected.

    عواقب نشستن روی صندلی‌های نامناسب منجمله صندلی‌های راحتی (بخش اول)

    Author

    وسایل نامناسب زندگی به سلامتی روح و جسم انسان لطمه وارد می‌کند. چنین وسایلی نیروی عمده‌ی ما را می‌گیرند بدون این که بازدهی مناسب داشته باشد و موجب می‌شود که فقط نیروی اندکی جهت انجام کارهای مفید باقی بماند. از همه بدتر صندلی‌ها و مبل‌های راحتی هستند چون در کارخانه با طول ، عرض و ارتفاع معینی ساخته می‌شوند. این صندلی و مبل‌ها برای افراد کوتاه قد، بلند بوده و برای افراد بلند قد، کوتاه می‌باشند.

  • No file selected.

    ماساژ انگشتان

    Author

    انگشتان بی وقفه در حال حرکت و تلاشند. آن ها از مهم ترین ابزارهای ما برای کشف دنیای پیرامون هستند. اما در طی این جستجو مقدار زیادی تنش و گرفتگی در خود انباشته می کنند و به همین دلیل است که پس از مدتی با بالاتر رفتن سن در می یابیم که دیگر چابکی سابق را ندارند.

  • No file selected.

    عطار نیشابوری

    Author

    آغاز زندگی

    در سال 540 ه.ق خداوند ابی بکر ابراهیم پسری عطا نمودکه بعدها یکی از بزرگترین عرفا و شعرای به نام قرن ششم و هفتم ایران گردید. نام عزیز " محمد" بر او نهاده شد و "ابوحامد" کنیه اش گردید.

آنتی اکسیدان

نویسنده: مریم اکرمی, منتشر شده در بخش اطلاعات عمومی,

No file selected.

اخیرا شواهدی پیدا شده است که نشان می دهد بعضی از ویتامین ها و ماده معدنی سلنیوم ممکن است به عنوان دفاعهایی در مقابل بعضی  بیماریها عمل نمایند.

هنگامی که اکسیژن در واکنشهای شیمیایی بدن مورد استفاده قرار می گیرد، تولید مواد شیمیایی بالقوه مضری می کند که به آنها اصطلاحا "رادیکالهای آزاد" گفته می شود. رادیکال هلی آزاد باعث صدمه زدن به بافتهای بدن می شوند و ممکن است ایجاد بیماریهای مثل بیماری قلبی و بعضی از سرطان ها کنند. بدن شما دارای مکانیزهای دفاعی قدرتمندی برای جلوگیری از چنین صدماتی می باشد. اما در بعضی از موارد ( برای مثال در افراد سیگاری) این مکانیزم دفاعی دچار اختلال می شود. آنتی اکسیدانها موادی هستند که می توانند از عمل این رادیکالهای آزاد در بدن جلوگیری نمایند. بعضی از آنتی اکسیدانهای معروف عبارتند از : ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین C ، ویتامین ایی و سلنیوم.

 

در مقاله بعدی به ادامه این بحث پرداخته می شود.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (1 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

مریم اکرمی

پزشکی و سلامت