• No file selected.

    موارد خاص در فشار خون

    Author

    بعضی از افراد و بعضی از وضعیت‌های خاص پزشکی نیازمند توجهات ویژه‌ای برای فشار خون هستند. بنابراین در این موارد باید داروی صحیح و مناسب تجویز گردد. افرادی که نیازمند توجهات خاص هستند شامل خانم‌های حامله، افراد سالخورده، بچه‌ها و کسانی که بیماری‌های دیگری دارند یا داروهای دیگری مصرف می‌کنند، می‌باشند.

  • در مورد دنده گردنی چه می دانید؟

    Author

    شاید شنیده باشید که بعضی افراد دنده‌ی گردنی داشته باشند . آیا می‌دانید چرا و چطور؟ ستون فقرات انسان از مهره‌های گردنی شروع شده و تا مهره‌های کمری و ساکروم ادامه دارد. تعداد مهره‌های گردنی 7 عدد است که در بعضی افراد رشد بیش از حد زایده فیبری مهره هفتم در یک یا هر دو طرف منجر به ایجاد دنده‌ای اضافه علاوه بر 12 دنده‌ی قفسه سینه می‌گردد. این ضایعه می‌تواند به صورت یک دنده کامل یا به شکل یک زایده کوچک باشد که به صورت مادرزادی بوجود آمده است.

  • آکنه (قسمت اول)

    Author

    آکنه و ولگاریس یا اصطلاحا جوش جوانی بیماری است که با توجه به شیوع بالایش خیلی‌ها آن را روند طبیعی و فیزیولوژیک بدن در سیر بلوغ می‌دانند. اما در واقع این بیماری به نوعی  جزو شایعترین بیماریهای دوران جوانیست و شایعترین بیماری واحد سباسه بدن است.

  • No file selected.

    سکسکه

    Author

     

    سکسکه یک صدای تنفسی خاص است که همراه با انقباض غیر ارادی و ناگهانی و منظم دیافراگم و به خاطر بسته شدن گلوت رخ می‌دهد. سکسکه عمدتا در مردان اتفاق افتاده و در اکثریت موارد فقط چند دقیقه طول می‌کشد.  در شرایطی ممکن است هفته‌ها و یا حتی سالها طول بکشد.

چرا شما به پروتئین‌ها نیاز دارید؟

نویسنده: شایان منصوری, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت,

No file selected.

پروتئین‌ها دارای استفاده‌های زیادی در بدن شما هستند. آنها قسمت مهمی از ساختمان بافتهایی مثل پوست و کلاژن هستند که در بافت همبندی مانند تاندون‌ها و لیگامان ها دیده می‌شوند. خون برای ساختن گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و بسیاری از اجزاء موجود در پلاسما به پروتئین ها نیاز دارد. سیستم ایمنی بدن شما نیز به پروتئین‌ها متکی می‌باشد و از پروتئین‌ها برای ساختن آنتی بادی‌ها و گلبول های سفیدی که با بیماریها می جنگند استفاده می‌کند.

اگر در رژیم غذایی شما به اندازه کافی انرژی نداشته باشد، بدن شما در نهایت از پروتئین های کاربردی بدن ( یعنی پروتئین‌هایی که در ساختمانهای ضروری بدن وجود دارند) استفاده خواهد نمود و آنها را به انرژی تبدیل می‌کند. بدن شما می‌تواند در کوتاه مدت با کمبود پروتئین کنار بیاید. با اینحال در وضعیتهایی مثل جراحات، عفونتها، سرطان، دیابت کنترل نشده و گرسنگی طولانی مدت، پروتئین های اساسی بدن از بین می‌روند. در چنین مواردی، بدن شروع به از دست دادن عضلات می‌کند تا بدین طریق انرژی مورد نیاز را به دست بیاورد. اگر این وضعیت ادامه پیدا کند می‌تواند خطر جانی داشته باشد. پروتئین‌ها

 

پروتئین‌ها در کجا یافت می‌شود؟

پروتئین‌ها در تولیدات حیوانی مثل گوشت، ماهی، تخم مرغ، شیر و لبنیات و نیز در غذاهای گیاهی مثل غلات و حبوبات وجود دارد. تمام منابع پروتئینی دارای بعضی از آمینواسیدهای ضروری هستند اما مقادیر آنها متفاوت می‌باشد. بعضی از غذاها مثل شیر و تخم مرغ حاوی تقریبا مخلوطی ایده آل از آمینواسیدها می‌باشند، اما معمولا فاقد یک آمینواسید ضروری بوده و یا اینکه آن را به مقادیر خیلی ناچیزی دارند. اهمیت زیادی دارد که در رژیم غذایی مان مخلوطی از چند منبع پروتئین وجود داشته باشد تا مطمئن شویم که به اندازه کافی از تمام آمینواسیدهای ضروری به بدن ما می‌رسد.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

شایان منصوری

پزشکی و سلامت