• سندرم ژیلبرت، زردی بی دردسر

    Author

    ممکن است برای خیلی از شما پیش آمده باشد که متوجه زردی چشم یا پوست کسی یا حتی خودتان شده باشید.برای اینکه بفهمیم این زردی چیست چه کنیم؟و در چه شرایطی باید پیگیری کنیم؟

  • سنگ‌ های صفراوی

    Author

    یکی از شایعترین بیماری‌های انسان در طول زندگی، ابتلا به سنگ‌های صفراوی است. در بسیاری از موارد ممکن است این سنگها  علامتدار نشوند  ولی میزان بروز واقعی آن شاید به 3 نفر در هر 10 نفر هم برسد.

  • No file selected.

    کم کردن عاقلانه وزن

    Author

    برای اینکه وزن خود را کم نمایید شما باید از غذاهای دارای فیبر زیاد و کم چربی در رژیم غذایی تان استفاده نمایید. وقتی که وزن شما کاهش پیدا کرد و BMI  شما به زیر 30 رسید شما باید از یک رژیم متعادل که کالری آن زیاد نباشد استفاده کنید.

  • No file selected.

    یوگا

    Author

    امروزه یوگا را در بسیاری از موارد درست به کار نمی برند مردم فکر می کنند یوگا کج کردن اندام های بدن یا یک نوع ژیمناستیک است.

پایین آوردن کلسترول (قسمت دوم)

نویسنده: شایان منصوری, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت,

No file selected.

در مقاله قبلی به انواع مختلف از چربی ها که در بدن وجود دارد پرداخته شد در این مقاله به ادامه آن مبحث پرداخته خواهد شد.

مقدار کلسترول کامل (توتال) از دو قسمت تشکیل می شود: 1- LDL  2- HDL

کلسترول  LDL   را اصطلاحا " کلسترول بد" می نامند زیرا اگر مقدار آن خیلی بالا برود باعث می شود که در دیواره شریانها رسوب کرده و ایجاد "آتروما" نماید. حدود دو سوم کلسترول موجود در خون از نوع LDL   می باشد.

از سوبی دیگر به کلسترول HDL " کلسترول خوب" می گویند زیرا هر چه مقدار این نوع "کلسترول خوب" می گویند زیرا هر چه مقدار این نوع کاسترول بیشتر باشد احتمال کمتری وجود دارد که شما به بیماری قلبی مبتلا شوید. خانمها مقدار بیشتری HDL نسبت به آقایان دارند اما این تفاوت معمولا بعد از یائسگی از بین می رود.

تری گلیسیریدها سومین چربی هستند که در آزمایش خون اندازه گیری می شوند تری گلیسریدها اکثرا چربی های موجود در سلولهای چربی بدن شما را تشکیل می دهند و وقتی از این سلولها آزاد می شوند برای فعالیتهای روزانه شما انرژی ایجاد می کنند گر چه تری گلیسیریدها در رسوبات دیواره شریانها وجود ندارند، اما میزان تری گلیسرید خون به طور غیر مستقیم با بروز بیماری کرونری قلب ارتباط دارد.

اکثر افرادی که به آنژین قلبی یا سکته قلبی مبتلا هستند دارای سطح بالایی از انواع چربی ها در خون می باشند که این وضعیت هم به علت خوردن چربی زیاد و هم به علت ارثی و ژنتیکی ایجاد می شود. با یک برنامه رژیم غذایی مناسب می توانیم تا حدود 10 تا 20 درصد از سطح چربی یا کلسترول خون را کاهش دهیم اما اگر بخواهیم بیش از این مقدار از این چربی ها کم کنیم معمولا داروهای پایین آورنده چربی ها ضروری می باشد.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (1 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

شایان منصوری

اطلاعات عمومی