ویتامین E (توکوفرول)

نویسنده: صنم سرایی, يكشنبه, ۲۸ بهمن -۲, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت, تعداد بازدیدها 3778,

ویتامین E (توکوفرول)

 

ویتامین ایی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، یعنی از حمله مواد شیمیایی به نام "رادیکالهای آزاد" به سلولهای  بدن جلوگیری می کند.

ویتامین ایی در حفظ ساختمانهایی مثل غشاء احاطه کننده سلولها که سرشاز از چربی هستند نقش مهمی دارد. کمبود این ویتامین در انسانها خیلی نادر می باشد و فقط در نوزادان نارس و در بیمارانی که دچار سندروم سوء جذب هستند دیده می شود. ویتامین ایی را می توان  در روغن های نباتی، گردو، ماهی ، سبوس غلات و سبزی ها یافت.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

3.7/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

صنم سرایی

دیدگاه‌ها (0)

دیدگاه خود را با نویسنده این مطلب در میان بگذارید:




انصراف ارسال دیدگاه ...

پزشکی و سلامت