• ویتیلیگو چیست؟

    Author

    تاکنون افرادی را در اطرافتان دیده اید که پوست بدنشان دچار تغییر رنگ به صورت لکه‌های کم رنگ و پررنگ شده است؟ به این بیماری ویتیلیگو یا برص می‌گویند. در مورد این بیماری پوستی چه می‌دانید؟

  • No file selected.

    حرکات دهان و فک

    Author

    عضلات فک ما به شکلی طراحی شده اند که به طور غیر اردادی موجب بسته شدن دهان می‌گردند. برخی متخصصان تخمین زده اند نیرویی که موجب بسته ماندن دهان می‌گردد حدود 242 کیلوگرم است.

ویتامین د D ( کلسیفرول)

نویسنده: مریم اکرمی, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت,

No file selected.

 

ویتامین D در رشد و نگهداری استخوانها اهمیت دارد زیرا جذب کلسیم و فسفر را که در متابولیسم استخوانها ضروری می‌باشند را کنترل می‌نماید.

 

کودکان که به اندازه کافی ویتامینD  به دست نمی‌آورند دچار " راشیتیسم" می‌گردند. همچنین بزرگسالانی که دچار کمبود ویتامین D هستند به بیماری " نرمی استخوان" یا همان " استئومالاسی" مبتلا می‌شوند و استخوانهای آنها ضعیف و نرم می‌شوند. منابع مهم ویتامینD  عبارتند از: ماهی‌های چرب و روغنی مثل ساردین و تن، تخم مرغ و لبنیات.ویتامین د

 

ویتامین D می‌تواند در پوست بدن در زیر نور ماوراء بنفش آفتاب قرار گرفته شده باشد ساخته شود. کمبود ویتامینD  در افرادی که در رژیم غذای‌شان ویتامین D وجود دارد و در کسانی که کمتر با نور آفتاب در تماس هستند ممکن است دیده شود. مقادیر زیاد ویتامینD می‌تواند منجر به افزایش سطح کلیسم خون شود ( بخصوص در کودکان) و در نتیجه ممکن است باعث اختلالات استخوانی شود ( گرچه این وضعیت بسیار نادر است).

این مقاله  و مقالات بعدی از کتاب "تغذیه" نوشته  "پروفسور جووان وبستر "  و ترجمه "دکتر فرهاد همت خواه " اقتباس شده است.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

3.7/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

مریم اکرمی