• بیماری و غذا

    Author صنم سرایی

    در مقاله اول در مورد راهکارهایی که پزشکان و کاشفان گذشته در مورد علت بیماری اسکوربوت ارائه داده بودند صحبت شد، اکنون در این مقاله به راهکارهایی که نیروی دریایی ژاپن در خصوص این بیماری ارائه داده بودند، اشاره می‌شود.

  • گانگلیون ساده چیست؟

    Author رامیز کامرانی

     

    گانگلیون برجستگی نرمی در اطراف مفاصل و غلاف رباطهاست. در واقع یکی از شایعترین برجستگیهای کیستیک در بدن، گانگلیون است و در پشت مچ دست از همه جا شایعتر.

  • موارد خاص در فشار خون

    Author صنم سرایی

    بعضی از افراد و بعضی از وضعیت‌های خاص پزشکی نیازمند توجهات ویژه‌ای برای فشار خون هستند. بنابراین در این موارد باید داروی صحیح و مناسب تجویز گردد. افرادی که نیازمند توجهات خاص هستند شامل خانم‌های حامله، افراد سالخورده، بچه‌ها و کسانی که بیماری‌های دیگری دارند یا داروهای دیگری مصرف می‌کنند، می‌باشند.

ویتامین ث c "اسید اسکوربیک"

نویسنده: صنم سرایی, يكشنبه, ۲۸ بهمن -۲, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت, تعداد بازدیدها 5074,

ویتامین ث  c

 

ویتامین c‌ به حفظ و نگهداری پوست کمک می‌کند. همچنین این ویتامین به جذب بهتر آهن در روده کوچک کمک می‌نماید. افرادی که به اندازه کافی ویتامین ث به دست نمی‌آورند دچار بیماری به نام "اسکوروی" می‌شوند.

 

بیماری اسکوروی دارای علایمی مثل خستگی، خونریزی و دیر جوش خوردن زخم‌ها می‌باشد. کمبود ویتامین ث در افراد سالم به ندرت دیده می‌شود اما ممکن است در بعضی از بیماریها مثل سرطان، سندرومهای سوء جذب و الکلیسم یا در کسانی که از طریق تزریق وریدی تغذیه می‌شوند دیده شود.

 

ویتامین ث در میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شود "بخصوص در میوه‌های ترش، گوجه فرنگی، اسفناج، سیب زمینی و بروکلی". این ویتامین به آسانی بر اثر حرارت یا نور از بین می‌رود بنابراین غذاهای سرشار از ویتامین ث را باید درجای سرد و تاریک نگهداری نمود و کمتر آنها را حرارت بدهیم.ویتامین ث

ادعا می‌شود که مصرف مقادیر زیاد ویتامین ث می‌تواند احتمال بروز سرماخوردگی را کم نماید. به غیر از نقش ویتامین ث در پیشگیری از صدماتی که بر اثر رادیکالهای آزاد در بدن ایجاد می‌شود سایر ادعاهایی که در مورد این ویتامین شده است هنوز ثابت نگردیده است. مصرف مقادیر خیلی زیاد ویتامین ث می‌تواند ضرر داشته باشد و باعث بروز اسهال و ایجاد سنگهای کلیوی شود. از آنجایی که ویتامین ث می‌تواند باعث افزایش جذب آهن شود، مصرف خیلی زیاد این ویتامین می‌تواند موجب تجمع بیش از حد آهن در بدن شود.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

3.7/5 امتیازهای داده شده (3 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

صنم سرایی

دیدگاه‌ها (0)

دیدگاه خود را با نویسنده این مطلب در میان بگذارید:




انصراف ارسال دیدگاه ...

کسب و کار

پزشکی و سلامت

اطلاعات عمومی