• سرطان های پوست را بشناسید ( بخش اول)

    Author

    با توجه به اینکه پوست بدن سطح وسیعی را تشکیل داده بدخیمی‌های پوست جزو شایعترین و گاهی خطرناکترین سرطانها به حساب می‌آیند. در این مطلب ملانوما که یکی از بدخیم ترین سرطانهای پوست است معرفی می‌شود.

  • No file selected.

    بیماری و غذا

    Author

    در مقاله اول در مورد راهکارهایی که پزشکان و کاشفان گذشته در مورد علت بیماری اسکوربوت ارائه داده بودند صحبت شد، اکنون در این مقاله به راهکارهایی که نیروی دریایی ژاپن در خصوص این بیماری ارائه داده بودند، اشاره می‌شود.

  • No file selected.

    اختلالات شخصیت (بخش اول)

    Author

     

    شخصیت یعنی چه؟ چه تعریفی از شخصیت دارید؟ به نظر شما شخصیت پدیده‌ای ثابت است یا تغییر پذیر؟ دراین مطلب سعی می‌شود اطلاعات مفیدی درباره اختلالات شخصیت  داده شود و در چند قسمت درباره برخی از مهمترین‌ها توضیح داده شود.

ویتامین ب یک B1 "تیامین"

نویسنده: مریم اکرمی, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت,

No file selected.

ویتامین ب یک به تجزیه کربوهیدراتها، چربی و الکل در بدن کمک می‌کند. افراد دچار کمبود ویتامین ب یک به بیماری بری بری مبتلا می‌شوند و از آنجایی که بدن آنها نمی‌تواند کربوهیدراتها و چربی‌ها را بخوبی تجزیه نماید دچار مشکلات قلبی و عصبی می‌شوند.

در بریتانیا کمبود ویتامین ب یک بطور عمده در افراد دچار بیماریهای مزمن، بیماریهای سوء جذب و افرادی که به بی‌اشتهایی‌های شدید مبتلا هستند دیده می‌شوند. افراد الکلی نیز ممکن است به کمبود ویتامین ب یک دچار شوند.

منابع غذایی حاوی ویتامین ب یک عبارتند از : نخود، لوبیا، تخم آفتابگردان، غلات، گردو و فندوق.

ویتامین ب یک

 

مصرف مقدیر خیلی زیاد ویتامین ب یک ممکن است باعث سردرد، بی خوابی، ضعف عضلات و مشکلات پوستی بشود.

اسید فولیک

برای تولید طبیعی گلبولهای قرمز، بدن نیاز به اسید فولیک دارد. افرادی که دچار کمبود اسید فولیک هستند ممکن است دچار نوعی کم خونی به نام کم خونی مگالوبلاستیک شوند که در آن اندازه گلبولهای قرمز بزرگ می‌شود. منابع غذایی اسید فولیک عبارتند از: جگر، سبزیجات ، گردو، فندوق و میوه‌ها.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (2 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

مریم اکرمی