• ویتامینها

    Author صنم سرایی

    ویتامینها چیستند و اگر به بدن نرسند، چه روی خواهد داد؟

    ویتامینها موادی هستند که بدن به آنها نیاز دارد و اگر به بدن نرسند، انسان بیمار می‌شود. همه ما می‌دانیم که سبب بسیاری از بیماریها میکروب است. پزشکان هم تا صد سال پیش تصور می‌کردند که اسکوربوت، بریبری، راشیتیسم، شبکوری و بسیاری از بیماریهای دیگر به سبب وجود میکروبهاست. اما پژوهشهای بعدی نشان داد که سبب بعضی از بیماریها کمبود برخی مواد در غذاهاست. کمبود هر ماده سبب نوعی بیماری می‌شود. مردم روزگار ما به اهمیت ویتامینها پی برده‌اند و چون به اندازه مناسب از آنها استفاده می‌کنند، سالمتر و بیشتر عمر می‌کنند.

  • درمان بدون دارو برای افراد مبتلا به پرفشاری خون

    Author صنم سرایی

    درمان بدون دارو عبارتست از تغییر در نحوه زندگی و رژیم غذایی که توسط پزشک برای پایین آوردن فشار خون به ما توصیه می‌شود. بعضی از این تغییرات ممکن است برای شما انجامش سخت باشد. با این حال هر چقدر که این تغییرات برای شما سخت باشد اما ارزشش را خواهد داشت. اگر شما در انجام این تغییرات موفق شوید فشار خون شما ممکن است بدون استفاده از دارو به وضعیت طبیعی برگردد. راه‌های مختلفی وجود دارد که شما می‌توانید به خودتان کمک کنید و به حالت بهتری تغییر کنید.

فک

نویسنده: مرتضی مرادوند, چهارشنبه, ۲۰ فروردين ۱۳۹۳, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت, تعداد بازدیدها 3475,

 فک

بعضی از افراد عصبی هستند و بدنشان را ناخود آگاه سفت نگه میدارند. زمانی که خسته می شوند عضلات آن ها چقدر منقبض میشود.

. یکی از اعضایی که ناخود آگاه به مدت طولانی تحت فشار قرار می گیرند فک ها سبب فشار زیاد بر روی دندان ها گشته و این فشار سبب ساییده شدن لبه ی دندان های جلو می شود.

این قبیل افراد وقتی جلوی آیینه بایستند و به لبه دندان ها نگاه کنند می بینند که لبه ی دندان ها از حالت تیزی درآمده و پهن شده است. بنابراین توجه هر چند دقیقه یک بار به عضلات صورت و فشار دندان ها از صدمه ی بیشتر به دندان ها و ایجاد یک صورت خشک، خشن و مضطرب جلوگیری می کند.

از طرف دیگر این حالت صورت سبب بروزچین و چروک در پوست صورت گشته ، بخصوص در پیشانی، اطراف بینی و چشم ها. شخص پس از مدتی متوجه می شود که چقدر پیر شده است وآن وقت به فکر درمان چروک صورت می افتد. پزشک متخصص با تجویز دارو و کرم های ضد چروک می خواهد به بیمار کمک کند بدون این که علت اصلی را به بیمار بگوید و از بروز چروک مجدد جلوگیری کند.

راه جلوگیری از این حالت:

1-      هر چند دقیقه یک بار فکر کردن به وضعیت بدن به خصوص صورت و فشار دندان ها.

2-      استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز و افتابی و برفی.

3-      استفاده از نور ملایم در فضاهای بسته.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (1 امتیاز)

به اشتراک گذاری

دیدگاه‌ها (0)

دیدگاه خود را با نویسنده این مطلب در میان بگذارید:




انصراف ارسال دیدگاه ...

اطلاعات عمومی