• No file selected.

    مهمان ناخوانده را بیرون کنید

    Author

    در هر خیابان شلوغی که قدم بزنید متوجه خواهید شد که مردم اطرافتان همه شانه‌های خود را تا گوش‌ها بالا کشیده‌اند. این که چرا ما به چنین حرکتی دست می‌زنیم تقریبا ناشناخته است اما به هر حال همه ناگهان کشف می‌کنیم که شانه‌هایمان مهمان ناخوانده‌ی گوش‌ها شده‌اند و این تجربه‌ی شایع است.

  • No file selected.

    موارد خاص در فشار خون

    Author

    بعضی از افراد و بعضی از وضعیت‌های خاص پزشکی نیازمند توجهات ویژه‌ای برای فشار خون هستند. بنابراین در این موارد باید داروی صحیح و مناسب تجویز گردد. افرادی که نیازمند توجهات خاص هستند شامل خانم‌های حامله، افراد سالخورده، بچه‌ها و کسانی که بیماری‌های دیگری دارند یا داروهای دیگری مصرف می‌کنند، می‌باشند.

سنگهای کلیه (بخش اول)

نویسنده: رامیز کامرانی, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت,

سنگهای کلیه (بخش اول)

شاید تاکنون کسی را دیده باشید که دچار درد سنگ کلیه باشد. در برخی موارد درد سنگ کلیه جزو بدترین دردهاست و بیمار دچارآن از شدت درد رنج بسیاری می‌کشد. آیا راهی برای پیشگیری از ابتلا به سنگهای کلیه وجود دارد؟

همانطور که می‌دانید، کلیه عضوی از بدن است که وظیفه دفع و تنظیم بازجذب بسیاری از مواد را در بدن دارد. برهم خوردن این تعادل بین بازجذب و دفع مواد می‌تواند منجر به تشکیل سنگهای کلیوی شود. در واقع بالا رفتن غلظت مواد خاصی باعث از بین رفتن قدرت حلالیت آنان شده و هسته اصلی سنگ با رسوب این مواد شروع به تشکیل می‌کند.

برخی مواد دفعی مانند کلسیم  و اگزالات ادرار جزو موادی هستند که غلظتشان در ادرار شاید از میزان حلالیتشان بالاتر باشد اما به سبب وجود برخی مواد دیگر مانند سیترات، سولفات، پیرو فسفات و منیزیوم که در حقیقت نقش مهارکننده دارند رسوب نمی‌کنند. ضمن اینکه مهارکننده‌های دیگری مانند فیبرو نکتین و تام هورسفال هم وجود دارند.

سنگهای ادراری در مردان شایعترند و دلیل آن شاید به خاطر وجود مهارکننده‌های بیشتر مثل سیترات در ادرار زنان و یا تاثیر هورمونهای جنسی مردانه در دفع بیشتر کلسیم و اگزالات در مردان باشد. البته از بین سنگهای مختلف، سنگهای عفونی در زنان شایعترند. سنگها می‌توانند جنسهای مختلفی داشته باشند اما اگر فارغ از جنس سنگها بخواهیم دچار سنگ کلیه نشویم، راهکارهایی وجود دارند که عبارتند از:سنگهای کلیه

1- اولین و شاید اصلی‌ترین راهکار در یک فرد سالم، افزایش مصرف مایعات می‌باشد. تا حداقل 2 لیتر در طی 24 ساعت برای عملکرد سالم کلیه ضروریست.

2-  استفاده منظم از لبنیات و کلسیم در رژیم غذایی روزانه

3-  محدودیت مصرف نمک و پروتئین در رژیم غذایی

4-  افزایش مصرف غذاهای فیبر دار مانند سبزیجات

علاوه بر راهکارهای کلی، روشهایی هم در مورد سنگها بر اساس جنسشان وجود دارند که در بخش دوم بیشتر در مورد آنان توضیح داده می‌شود.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

5.0/5 امتیازهای داده شده (6 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

رامیز کامرانی