• No file selected.

    درمان بدون دارو برای افراد مبتلا به پرفشاری خون

    Author

    درمان بدون دارو عبارتست از تغییر در نحوه زندگی و رژیم غذایی که توسط پزشک برای پایین آوردن فشار خون به ما توصیه می‌شود. بعضی از این تغییرات ممکن است برای شما انجامش سخت باشد. با این حال هر چقدر که این تغییرات برای شما سخت باشد اما ارزشش را خواهد داشت. اگر شما در انجام این تغییرات موفق شوید فشار خون شما ممکن است بدون استفاده از دارو به وضعیت طبیعی برگردد. راه‌های مختلفی وجود دارد که شما می‌توانید به خودتان کمک کنید و به حالت بهتری تغییر کنید.

  • اضطراب و انواع آن (بخش اول)

    Author

    آیا شما بیش از حد می‌ترسید؟ آیا از شی یا موقعیت خاصی بیش از دیگران هراس دارید؟ اگر این طور است شاید با خواندن این مطلب از شدت این هراس خود آگاه شوید. در این مطلب سعی می کنیم که انواع طبیعی و غیر طبیعی اضطراب را بشناسیم.

  • No file selected.

    چرا شما به پروتئین‌ها نیاز دارید؟

    Author

    پروتئین‌ها دارای استفاده‌های زیادی در بدن شما هستند. آنها قسمت مهمی از ساختمان بافتهایی مثل پوست و کلاژن هستند که در بافت همبندی مانند تاندون‌ها و لیگامان ها دیده می‌شوند. خون برای ساختن گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و بسیاری از اجزاء موجود در پلاسما به پروتئین ها نیاز دارد. سیستم ایمنی بدن شما نیز به پروتئین‌ها متکی می‌باشد و از پروتئین‌ها برای ساختن آنتی بادی‌ها و گلبول های سفیدی که با بیماریها می جنگند استفاده می‌کند.

  • رینیت آلرژیک

    Author

    رینیت بیماریست که با آبریزش بینی، عطسه، خارش و علایم احتقانی بروز می‌کند. بسیاری از افراد را دیده‌اید که از علایم حساسیتی و عوارض ناشی از آن رنج می‌برند. در واقع بسیاری از آنان دچار رینیت آلرژیک هستند.

چه بودیم و چه شدیم؟

نویسنده: رامیز کامرانی, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت,

چه بودیم و چه شدیم؟

همه می‌دانیم نوزادی که به دنیا می‌آید هیچ کدام از تواناییهای کلامی، فکری و رفتاری حال حاضر ما را ندارد. اما شاید برایتان جالب باشد که این روند تکاملی و ترتیبی به چه صورت اتفاق می‌افتد و هرکدام از این تواناییهای به ظاهر ساده در چه زمانی از توان یک نوزاد بر می‌آید ؟شاید خیلی از شماها که به تازگی صاحب یک فرزند شیرین یا خواهر و برادر شده‌اید دوست داشته باشید تا بدانید این نوزاد به ترتیب صاحب کدام عملکردها خواهد شد؟

شاید اولین عملکرد بارز یک نوزاد شیرخوار توجه و نگاه به صورت طرف مقابلش باشد که در 2 هفتگی اتفاق می‌افتد اما جالبتر از آن زمانیست که شیر خوار بدون اینکه از شناخت چیزی بداند با لبخند به طرف مقابلش پاسخ می‌دهد و این اتفاق در 2 ماهگی رخ می‌دهد. در این سن کودک صداها را تعقیب می‌کند و البته گاهگاهی هم صدای نا مفهوم در می‌آورد.

حتما می‌دانید که در حدود 4 ماهگی نوزاد قادر است گردن بگیرد و به پشت و رو بغلتد. نکته جالب این سن این است که نوزاد به دستهای خودش نگاه می‌کند و کم کم شروع به بازی با اسباب بازی می‌کند.

اما آیا خودتان یادتان می‌آید که اولین بار کی موفق به نشستن بدون کمک شده‌اید؟ مسلما نه. این اتفاق در 6 ماهگی اتفاق می‌افتد و ضمنا در این سن نوزاد کم کم شیشه شیر را خودش در دستانش نگه می‌دارد.

اولین بای بای تان برای کی بوده است؟ پدر یا مادر ؟ این عمل در 9 ماهگی رخ می‌دهد. در این سن نوزاد قادر است با کمک شما روی پاهای خود بایستد.

شاید برایتان جالب باشد  که زمانی که یک نوزاد 4-5 ماهه را بغل کرده‌اید با اینکه شما غریبه هستید هیچ غریبی نمی‌کند و تازه با لبخند هم به شما پاسخ می‌دهد .فکر کردید که چرا؟ شاید پیش خود بگویید چه بچه ی خوش رویی؟؟ اما دلیل اصلی اینست که اوهنوز احساس غریبی نمی‌کند. یک شیر خوار به طور طبیعی در سن 9 تا 18 ماهگی در زمان جدا شدن از مادرش احساس نا امنی می‌کند.

پدر و مادرتان حتما به یاد دارند که شما اولین بار کی بابا و مامان گفته اید؟ این تحول بزرگ در سن 1 سالگی رخ می‌دهد و همزمان با شروع راه رفتن.

یک کودک 15 ماهه می‌تواند با کمک از قاشق و چنگال استفاده کند. در این زمان یک کودک 3 تا 6 کلمه هم می‌گوید. راه رفتن در یک سالگی تبدیل به دویدن در 18 ماهگی شده و توانایی در آوردن لباس هم به عملکرد کودک اضافه می‌شود. روند تکامل کودکاز مفاهیم جالبی که برای اولین بار بدست می‌آید درک مفهوم امروز است که در 2 سالگی اتفاق می‌افتد و جالبتر اینکه درک مفهوم دیروز و فردا تا 3 سالگی به تاخیر می‌افتد. در سن 3 سالگی 75% حرفهای کودک برای دیگران قابل فهم است و استفاده از قاشق و چنگال به خوبی صورت می‌گیرد.

یادتان می‌آید اولین شکل هندسی که کشیده‌اید چه بوده؟ در 4سالگی شما موفق به کپی کردن دایره شده‌اید و یکسال بعد تر به ترتیب مربع و مثلث را کشیده‌اید. از 5 سالگی شروع به شمردن کرده، رنگها را شناخته ومتضادها را درک می‌کنیم. این را هم بدانید که تا 6 سالگی اصلا مفهوم راست و چپ را نمی‌دانیم.

اینها خلاصه‌ای از ساده ترین مهارتهایی است که ما در طول سالهای ابتدایی زندگی بدست می‌آوریم و پر واضح است که در این راه پدرها و مادرها چه زحمات و چه رنجهایی که نمی‌کشند و چه نیکوست که لااقل تا حد توان قدر بدانیم وارج بنهیم.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

4.9/5 امتیازهای داده شده (10 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

رامیز کامرانی

پزشکی و سلامت