• No file selected.

    ویتامینها

    Author

    ویتامینها چیستند و اگر به بدن نرسند، چه روی خواهد داد؟

    ویتامینها موادی هستند که بدن به آنها نیاز دارد و اگر به بدن نرسند، انسان بیمار می‌شود. همه ما می‌دانیم که سبب بسیاری از بیماریها میکروب است. پزشکان هم تا صد سال پیش تصور می‌کردند که اسکوربوت، بریبری، راشیتیسم، شبکوری و بسیاری از بیماریهای دیگر به سبب وجود میکروبهاست. اما پژوهشهای بعدی نشان داد که سبب بعضی از بیماریها کمبود برخی مواد در غذاهاست. کمبود هر ماده سبب نوعی بیماری می‌شود. مردم روزگار ما به اهمیت ویتامینها پی برده‌اند و چون به اندازه مناسب از آنها استفاده می‌کنند، سالمتر و بیشتر عمر می‌کنند.

  • No file selected.

    ویتامین ب یک B1 "تیامین"

    Author

    ویتامین ب یک به تجزیه کربوهیدراتها، چربی و الکل در بدن کمک می‌کند. افراد دچار کمبود ویتامین ب یک به بیماری بری بری مبتلا می‌شوند و از آنجایی که بدن آنها نمی‌تواند کربوهیدراتها و چربی‌ها را بخوبی تجزیه نماید دچار مشکلات قلبی و عصبی می‌شوند.

  • No file selected.

    گانگلیون ساده چیست؟

    Author

     

    گانگلیون برجستگی نرمی در اطراف مفاصل و غلاف رباطهاست. در واقع یکی از شایعترین برجستگیهای کیستیک در بدن، گانگلیون است و در پشت مچ دست از همه جا شایعتر.

اضطراب و افسردگی بعد از یک سکته قلبی

نویسنده: شایان منصوری, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت,

No file selected.

هر کسی بعد از یک سکته قلبی دچار نگرانی‌هایی خواهد شد و با وجود توصیه‌های مثبت و امیدوارکننده‌ای که از سوی پزشکان ، پرستاران و اطرافیان به او گفته می‌شود ، این نگرانی‌ها ممکن است ادامه یابند. آنها از این موضوع نگران هستند که دوباره دچار سکته قلبی شوند. طبیعی است که هر کسی نسبت به خودش و خانواده‌اش نگرانی‌هایی داشته باشد، حتی اگر مشکل باشد که علت این نگرانی‌ها را بر زبان بیاورد. وقوع یک سکته قلبی می‌تواند ضربه شدیدی به اعتماد به نفس فرد وارد کند، بخصوص اگر قبلا دچار بیماریهای سختی نشده باشد و در چنین مواقعی فرد به آسانی می تواند دچار افسردگی گردد.

تشخیص افسردگی

همانند بیماری قلبی، بیماری افسردگی نیز یک بیماری واقعی می‌باشد و همانند بقیه بیماریها قابل درمان می‌باشد. اگر شما چند تا از علایم زیر را دارا هستید ممکن است دچار افسردگی باشید:

•    غمگین بودن و گریه کردن افسردگی
•    از دست دادن حس لذت یا عدم علاقه به انجام کارها یا سرگرمی‌ها
•    برای خود ارزش قائل نشدن
•    نگرانی بیش از حد در مورد سلامتی
•    کم شدن تمرکز فکری
•    اختلال در خواب
•    خستگی دایمی

در بیماری افسردگی مقدار مواد شیمیایی که علایم را به مغز منتقل می‌کنند به طور غیر طبیعی کم شده است و درمان با داروهای ضد افسردگی می‌تواند مقدار آنها را به وضعیت طبیعی بازگرداند. مصرف داروهای ضد افسردگی برخلاف داروهای آرام بخش، اعتیاد آور نمی‌باشند و شما می‌توانید وقتی که به طور کامل از افسردگی بهبودی یافتید مصرف آنها را قطع نمایید. اکثر افراد این داروها را حداقل به مدت 3 تا 6 ماه مصرف می‌کنند.

در چند هفته اول بعد از سکته قلبی کارهای مختلفی انجام می‌شود و ممکن است فکر کردن در مورد افسردگی واضح نباشد. با این حال همین که کارها شروع به برگشتن به وضعیت طبیعی کرد، شما ممکن است زمان بیشتری داشته باشید که نسبت به آینده نگرانی پیدا نمایید و اینجاست که مشکلات بروز می‌کنند.

 افسردگی شایع ترین واکنشی که در این گونه افراد دیده می‌شود بدخلقی و عصبانیت می‌باشد که حتی در افرادی که قبلا خونسرد و آرام بوده‌اند، این اتفاق ممکن است رخ دهد. همسران این افراد معمولا از بهانه گیری و بد خلقی‌های آنها به خاطر حتی مسایل کوچک شاکی هستند. این مشکلات معمولا وقتی که فرد به سر کار خود باز می‌گردد، از بین می‌روند اما در بعضی افراد ممکن است این وضعیت به مدت بیشتری طول بکشد.

مهم ترین نکته در مورد اضطراب و افسردگی  این است که بدانیم این وضعیت‌ها شایع می‌باشند و می‌توان آنها را درمان نمود.

این مقاله و مقالات بعدی از کتاب "سکته قلبی"  تالیف  " پروفسور کریستوفر دیویدسون" ، ترجمه " دکتر فرهاد همت خواه" اقتباس شده است.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

4.5/5 امتیازهای داده شده (2 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

شایان منصوری