• اختلالات خواب- قسمت دوم

    Author

    در بخش نخست اهمیت یک خواب خوب مورد بررسی قرار گرفت. در این بخش به اینکه  چه مقدار خواب نیاز داریم مورد بررسی قرار می‌گیرد.

    نظر متخصصان و کارشناسان در رابطه با میزان خواب برای کسب سلامتی حداکثر تغییر پذیر است و البته این مسئله به نیازهای شخصی و سن هر فرد هم وابسته است. انجمن طب خواب آمریکا می گوید بیشتر بزرگسالان حدود 7 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند که به آرامش برسند. بنیاد ملی خواب هم 7 تا 9 ساعت را مفید می داند. مطالعه اخیر نشان می‌دهد 6 ساعت خواب هم در شب می‌تواند کافی باشد اما خواب بیش از 9 ساعت می‌تواند به اندازه ی بی‌خوابی مضر باشد.

  • No file selected.

    چرا شما به پروتئین‌ها نیاز دارید؟

    Author

    پروتئین‌ها دارای استفاده‌های زیادی در بدن شما هستند. آنها قسمت مهمی از ساختمان بافتهایی مثل پوست و کلاژن هستند که در بافت همبندی مانند تاندون‌ها و لیگامان ها دیده می‌شوند. خون برای ساختن گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و بسیاری از اجزاء موجود در پلاسما به پروتئین ها نیاز دارد. سیستم ایمنی بدن شما نیز به پروتئین‌ها متکی می‌باشد و از پروتئین‌ها برای ساختن آنتی بادی‌ها و گلبول های سفیدی که با بیماریها می جنگند استفاده می‌کند.

  • No file selected.

    بیماری و غذا

    Author

    در مقاله اول در مورد راهکارهایی که پزشکان و کاشفان گذشته در مورد علت بیماری اسکوربوت ارائه داده بودند صحبت شد، اکنون در این مقاله به راهکارهایی که نیروی دریایی ژاپن در خصوص این بیماری ارائه داده بودند، اشاره می‌شود.

  • سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

    Author

    شاید بسیاری از افراد باشند که علایمی نظیر درد شکمی و یا تغییر عادات گوارشی در دوره‌‌هایی از روز و یا به دنبال برخی تنش‌های روحی داشته باشند. عمده این افراد در واقع مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستند. اما به واقع IBS  چیست؟

در مورد آبله مرغان بدانید که...

نویسنده: رامیز کامرانی, منتشر شده در بخش پزشکی و سلامت,

در مورد آبله مرغان  بدانید که...

در طول زندگی تقریبا همگی افراد به آبله مرغان دچار می‌شوند. با توجه به اینکه به فصل شیوع این بیماری نزدیک هستیم دانستن چند نکته از آن خالی از لطف نیست.

آبله مرغان بیماری ویروسی است که توسط ویروس واریسلا زوستر  ایجاد می‌شود. میزبان این ویروس فقط انسان است و در واقع این بیماری هیچ حاملی غیر از انسان ندارد.

حدود 10 تا 20 روز بعد تماس با یک فرد مبتلا نشانه‌های اولیه بیماری به شکل تب خفیف ، بی حالی و بی اشتهایی ممکن است ایجاد شود اما وجه مشخص بیماری در واقع بروز ضایعات پوستی به صورت راشهای وزیکولی قرمز رنگ و به شکل قطره اشک بر روی یک زمینه پوستی ملتهب و قرمز رنگ است. این ضایعات مسری هستند و معمولا از تنه شروع شده و سپس سر و صورت را هم مبتلا می‌سازند. خارش این ضایعات مسلما آزار دهنده است و شاید در بعضی افراد شدت بیشتری داشته باشد. ممکن است غدد لنفاوی در سرتاسر بدن بزرگ شده و تب خفیفی همراه بیماری وجود داشته باشد. ضایعات پوستی در طی چند روز به شکل دلمه بسته در می‌آیند و از این مرحله به بعد سرایت بیماری هم نا چیز است. پس در واقع دوره مسری بودن این بیماری از 2 تا 3 روز پیش از شروع ضایعات تا حدود یک هفته بعد از شروع آنهاست.

این بیماری معمولا در اواخر زمستان و اوایل بهار شیوع بالاتری دارد و معمولا در سن مدرسه با احتمال بیشتری بروز می کند. نکته جالب اینست که در سنین پایین تر شدت بیماری هم کمتر است و کودکان با عوارض کمتری روند بیماری را طی می‌کنند.

اما همانطور که اشاره شد این بیماری ساده ممکن است با عوارضی هم همراه باشد. شایع ترین آنها عفونت ضایعات پوستی با باکتری‌هاست. گاها هم عوارض عصبی به صورت لرزش بدن و عدم تعادل در عرض چند هفته بعد بیماری رخ می‌دهد.

این نکته را هم بدانید که با بهبودی بیماری ویروس مسبب آن در بدن به صورت نهفته باقی مانده و در طی سنین بزرگسالی ممکن است مجددا بروز کرده و عامل بیماری زونا باشد.

درمان این بیماری ویروسی بیشتر شامل اقدامات حمایتی است تا دوره بیماری طی شود.آبله مرغان  در موارد تب خفیف استفاده از تب بر و پاشویه کمک کننده است. اما درمان خارش جز اصلی درمان است. استفاده از کرم‌های موضعی کالامین دی و آنتی هیستامین‌ها در موارد شدید ضروریست. رعایت بهداشت دقیق هم باید مد نظر باشد. البته در موارد خاص تجویز داروی ضد ویروسی با نظر پزشک  الزامیست و بیشتر شامل بیمارانی می‌شود که دچار نقص ایمنی یا بیماریهای مزمن ریوی و پوستی هستند.

مادران باردار هم توجه داشته باشند که در صورت داشتن تماس با فرد مبتلا و در شرایطی که قبلا دچار آبله مرغان نشده‌اند حتما بایستی به پزشک مراجعه کنند. چرا که ابتلا در اواخر بارداری می‌تواند جنین را تحت تاثیر قرار داده و مشکل ساز شود.

در پایان این نکته فراموش نشود که کودکان مدرسه‌ای تا زمان دلمه بستن تمامی ضایعات باید از رفتن به مدرسه جلوگیری کنند.

به این مطلب چه امتیازی می‌دهید؟

4.5/5 امتیازهای داده شده (12 امتیاز)

به اشتراک گذاری

در مورد نویسنده

رامیز کامرانی